O batom é uma das primeiras paixões da maioria das mulheres. Desde pequenas, sorrateiramente usamos um ou outro batom vermelho da mãe e mesmo totalmente borrado, nos sentimos super divas. Esse é um dos efeitos que uma maquiagem com um batom bem bonito causa.

As varias cores desse mundo sem limite da maquiagem !!!!!!!!!!!!

Motivos para escolher o Pilates não faltam: a atividade melhora o desempenho em corridas, combate dores e auxilia na prevenção de fraturas osteoporóticas. Segundo a professora de pilates Cristina Abrami, fundadora e vice-presidente da Aliança Brasileira de Pilates (Abrapi), o método tem como princípios a respiração completa, o acionamento do centro de força (músculos abdominais), a precisão, o controle, a fluidez e a concentração.

Filme do Momento

                   

                     Filme estreia  

 comédia, romance Data de lançamento: 05/03/2015.

               

Sinopse:

Rosie e Alex são amigos de infância, que dividem tudo, boas e más experiências. Porém, as coisas mudam quando suas escolhas de vida os leva a viver longe um do outro.

      

Os  benefícios que o alongamento proporciona são:

• Reduz o risco de lesões musculares ou entorses articulares (torcicolos, câimbras, etc.).
• Reduz as tensões musculares, relaxando a musculatura.
• Aumento da flexibilidade e amplitude dos movimentos, melhorando o desempenho esportivo.
• Torna mais fáceis algumas atividades físicas desgastantes, como corrida, natação, etc., preparando a musculatura para o exercício.
• Reduz o encurtamento muscular.
• Melhora a circulação sanguínea, prevenindo contra problemas articulares nos braços, pernas ou costas.
• Melhora a coordenação motora.
• Previne contra problemas posturais.
• Auxilia no relaxamento mental, diminuindo o estresse.
• Contribui para a cicatrização óssea, em casos de fratura.
• Desenvolve a propriocepção (consciência corporal), à medida que a pessoa concentra-se na parte que está sendo alongada.
• Reduz as cólicas menstruais, nas mulheres.
• Ajuda no aquecimento, à medida que eleva a temperatura corporal.