Xbody: conheça a novidade que faz 1h30 de musculação em apenas 20 minutos!
O QUE É O XBODY?
Trata-se do conjunto de um colete de neoprene
recheado de eletrodos e de uma máquina de última geração que controla os
estímulos simultâneos de cerca de 350 músculos - mais da metade do que temos no
corpo humano. Em apenas 20 minutos, o usuário treina o equivalente a 1h30 de
musculação, fazendo exercícios simples e dinâmicos como agachamentos, afundo e
flexões (nada de puxar ferro!).
"Não tenho dúvidas de que estamos diante
de uma revolução no treinamento”, diz Rodrigo Sangion, fundador da Les Cinq Gym e personal trainer
de nomes como Iza Goulart, Flavia Lucini e
Barbara Fialho.
São indicadas duas sessões por semana, e o
resultado de um corpo mais magro, forte e tonificado surge em pouquíssimo tempo
- com um abdômen mais definido depois de apenas duas aulas.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS?
Emagrecimento, redução da gordura corporal,
correção postural, musculatura tonificada, aumento da massa magra, ganho de
força e combate à celulite.
Criado
na Alemanha, não por acaso o XBody caiu nas graças de atletas de alto
rendimento, como o velocista Usain Bolt e o jogador francês Karim
Benzema - tudo graças aos resultados eficientes e ao baixíssimo
risco de lesões, pois não são utilizados pesos durante as aulas. Isso tudo em
aulas de apenas 20 minutos, que queimam cerca de 350 calorias!
PARA QUEM É INDICADO?
Atletas profissionais e amadores que querem
melhorar a performance e o tônus muscular sem risco de lesões; homens e
mulheres que buscam melhorar a forma, emagrecer e tonificar o corpo em poucas
semanas; alunos que querem se exercitar, mas têm pouco tempo disponível;
pessoas sedentárias que querem iniciar uma vida ativa; adeptos do esporte que
não apreciam a musculação tradicional. Quem quer melhorar seu desempenho na
corrida, natação, ciclismo ou outros esportes sentirá na pele - e nos
resultados das provas - os resultados.
COMO FUNCIONAM OS TREINOS?
Não pense que, por se tratar de uma sessão
rápida, o XBody não te fará suar. Prepare-se para exigir o máximo do seu corpo
em 20 minutos intensos! Usando o colete com eletrodos sobre uma blusa e legging
de malha especial, você será orientado por um educador físico a realizar
exercícios específicos para cada grupo muscular, seja nos braços, bumbum,
coxas, abdômen. Na prática, a sensação é de um formigamento muito, mas muito
intenso (resultado dos estímulos aplicados pela máquina cada área do corpo),
que você precisa "lutar contra" a cada agachamento, sprint ou flexão.
“O exercício contrai as fibras musculares de forma voluntária e a máquina
trabalha contrações involuntárias, atingindo de forma profunda e precisa as
fibras 2b, de explosão”, explica Felipe Castro, representante da tecnologia XBody
no Brasil, no México e na Colômbia.
