Os vários tipos de sucos para ter nossa saúde em dia

Suco para o coração –

Ingredientes:

• 1 xícara de chá de melancia picada sem semente
• 2 rodelas (pequenas) de abacaxi

Suco Betacaroteno –

Ingredientes:

• 1 copo/200ml de água de coco (Rico em vitaminas e minerais e possui um grande poder hidratante)
• ¼ de manga (Rica em betacaroteno, um antioxidante que protege o organismo contra doenças e auxilia em um bronzeado saudável)

Suco Antioxidante

Ingredientes:

• 1 fatia grossa de melancia: (Possui o licopeno, um antioxidante fundamental para o combate dos radicais livres)
• 6 unidades de morango: (Possui as antocianinas, substância que neutraliza os efeitos cancerígenos da fumaça do tabaco)

Suco antienvelhecimento

Ingredientes:

• 2 cenouras
• 2 folhas de beterraba
• 2 folhas de couve

Suco relaxante

Ingredientes:

• 2 folhas de alface
• 3 maçãs
• ½ Meia cenoura
• Suco de ½ limão

Suco de Abacate com limão

Ingredientes:

• 1 fatia média de abacate:(Rico em gorduras saudáveis que ajudam no equilíbrio hormonal)
  ½ limão:(Rico em vitamina C, com alto poder antioxidante e fortalece o sistema imunológico)
• 300

  Shake Anti-Inflamatório

  Ingredientes:
  
• 1 copo/200ml de água de coco: (Rico em vitaminas e minerais e possui um grande poder hidratante)
• 1 fatia fina de abacaxi: (Possui enzimas digestivas que ajudam na melhor digestão e um leve poder diurético)

Suco vitamina de banana com cacau

Ingredientes:

1 copo de leite de soja original light:
(Auxilia na redução dos sintomas da menopausa e na prevenção de doenças cardiovasculares)

• ml de água

Suco antioxidante

Ingredientes:

• 1 fatia grande de melancia
• 1 rodela de gengibre

Suco energizante – Cenoura, maçã, limão, laranja, gengibre

Ingredientes

• Meia cenoura
• 3 maçãs
• Suco de meio limão
• Suco de duas laranjas