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Blog Mãe Mel: Parceria Mãe Mel e Lili Davys + Sorteio: "Parceria nova e muitas novidades para vocês que gostam de moda: Vamos conhecer quem é Lili Davys: Somos um grupo de pessoas trabalhade..."

Blog Mãe Mel: Parceria com a Lella Bijoux Acessórios

Blog Mãe Mel: Parceria com a Lella Bijoux Acessórios: "Sou amante de Bijuterias e Acessórios então é um prazer enorme essa nova parceria: Na Lella Bijoux é uma loja virtual onde você enco..."

Blog Mãe Mel: Participei ... Ganhei ... e Chegou !

Blog Mãe Mel: Participei ... Ganhei ... e Chegou !: "Tive a grande sorte de ganhar esse presente lindo da loja Moda e Mania da querida Bruna. Aliás a loja Moda e Mania também é parceira daqui ..."

Avontade: #Sorteio com Isabel Marçal Creations

Avontade: #Sorteio com Isabel Marçal Creations: "Meninas lindas do meu Brasil, lembram do post que a @Grazzoka fez falando sobre as peças lindissímas da loja Isabel Marçal Creations ? Se vo..."

Dia Do Amigooooooooo

Poemas - Simplesmente amizade (Dia do amigo)

"Amizade não se explica!
Amigos sempre sabem quando serão amigos
Pois compartilha momentos juntos... dão forças!
Estão sempre lado a lado!
Nas conquistas... e nas derrotas!
Nas horas boas... e nas difíceis!
Amizade nem sempre é pensar do mesmo jeito!
Mas abrir mão... de vez em quando!
Amizade é como ter um irmão... que não mora na mesma casa
É compartilhar segredos... emoções!
É compreensão... é diversão
É contar com alguém... sempre que precisar
É ter algo em comum!
É saber que se tem mais em comum do se imagina!
É sentir saudade!
É querer dar um tempo!
É dar preferência
É bater um ciúme
Amizade que é amizade nunca acaba
Mesmo que a gente cresça
E apareçam outras pessoas no nosso caminho
Porque amizade não se explica
Ela simplesmente existe!"
Muito obrigada por sua amizade. 




É muito bom ter amigosssssssssssss

Contém 8 ml: Link-Nos

Contém 8 ml: Link-Nos: "Gosta do nosso blog e quer nos linkar? É só copiar o código abaixo e colar em seu blog: <a href='http://www.contem8ml.blogspot.com.br..."

Contém 8 ml: Lançamento: Coleção Color Effect e Penélope Charmo...

Contém 8 ml: Lançamento: Coleção Color Effect e Penélope Charmo...: "Olá meninas, Eis que vaza na internet as duas novas coleções da Risqué , antes mesmo dos releases da mesma. São as coleções Color Effect..."

Blog Magia Teen: Sorteio de bota Inverno 2011!

Blog Magia Teen: Sorteio de bota Inverno 2011!: "Oi, meninas! Vocês já devem ter percebido que toda semana tem sorteio nas redes sociais da Magia Teen, né? Fiquem ligadas no nosso blog, F..."

Blog Magia Teen: Sorteio de bota Inverno 2011!

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Uma noite bem dormida ajuda emagrecer

                  Dormir cerca de 7 a 8 horas por noite não é apenas uma necessidade de descanso mental e físico, mas também metabólico.

                 A privação do sono pode comprometer a produção de hormônios que desempenham papéis vitais no funcionamento do nosso organismo, como o hormônio do crescimento (GH). “Esse hormônio é fundamental, pois tem como principais funções manter o tônus muscular, evitar o acúmulo de gordura, melhorar o desempenho físico e combater a osteoporose”.

                Outro hormônio, também liberado durante o sono, é a leptina, capaz de controlar a sensação de saciedade. “Pessoas que permanecem acordadas, por períodos superiores ao recomendado, produzem menor quantidade de leptina, resultando em maior necessidade de ingerir carboidratos — o que pode evoluir para a obesidade.”

                Pessoal vamos aproveitar essas noites maravilhosas e dormir mais um pouquinho nosso corpo   vai agradecer e nossa saúde também.

CHRIS EVERT MODA SUL: Vestido: R$ 139,90 - Tam PTrench Coat: 189,00 ...

CHRIS EVERT MODA SUL:


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Trench Coat: 189,00 ...: "Vestido: R$ 139,90 - Tam P Trench Coat: 189,00 - Tam P Trench Coat: R$ 239,90 - Tam G Vestido: R$ 139,90 - Tam P e M Jaqueta: R$ 9..."

Sublime store - BLOG: Sorteio Sigma - Coleção Make Me Up

Sublime store - BLOG: Sorteio Sigma - Coleção Make Me Up: "Quem é apaixonado por maquiagem não pode perder a oportunidade de concorrer a um maravilhoso kit de pinceis da Sigma Beauty O Sigma Mak..."

Fashion Passion: Meu trabalho na Sou + Eu

Fashion Passion: Meu trabalho na Sou + Eu: "A algumas semanas recebi o convite para criar um brinco de franjas para a revista ' Sou Mais Eu ', da Editora Abril... e claro que aceitei!..."

Sublime store - BLOG: Sorteio Delikada Semijoias & Sublime Store

Sublime store - BLOG: Sorteio Delikada Semijoias & Sublime Store: "Esse é o mês das promoções e sorteios aqui na Sublime ! São tantas parcerias bacanas que é impossível deixar de presentear os nossos leitor..."

Jeitinho Nosso: Jeitinho Nosso + Momento de Beleza

Jeitinho Nosso: Jeitinho Nosso + Momento de Beleza: "Olá Amadas, novidades! Olá Amadas, tudo bem? Jeitinho Nosso está de parceria com o blog Momento de Beleza A autora do blog é..."

Black Beauty: Sorteio em parceria com Jeitinho Nosso

Black Beauty: Sorteio em parceria com Jeitinho Nosso: "Oi, gente! Em parceria com o blog Jeitinho Nosso , que por sinal é muito bom e recomendo, lançarei mais um sorteio heee \o/ A Marie, que é..."

Desejo Feminino com Lana: Sorteio em parceria com a kert

Desejo Feminino com Lana: Sorteio em parceria com a kert: "Olá meninas, estou vindo com mais um super sorteio em parceria com a Kert. A parceria entre a KERT com o blog irá realizar um sorteio da..."

Exames que toda mulher deve fazer

          

      É comprovado que as mulheres vivem mais do que os homens depende de uma boa manutenção do organismo, com alimentação equilibrada, exercícios físicos e visitas periódicas ao médico para a realização de um check-up completo     

     O objetivo é prevenir doenças antes que elas apareçam, manter o corpo saudável e garantir uma boa qualidade de vida ao longo dos anos.

     Os exames principais:

•       Exame pélvico e teste de papanicolau 

•       Auto-exame e mamografia

•       Exames coronários(teste pressão arterial,teste de colesterol e triglicérideos e exame de coração)

•       Exames de diabete

•       Teste de DST

•       Eletrocardiograma

•       Densitometria óssea 

       Mulheres estejam sempre antenadas com sua saúde para que tudo esteja em ordem para desfrutarmos da vida com muito tranquilidade e com muito amor....

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Corrida um Prazer Contínuo...........

                Com muita disposição e um tênis no pé, um trecho qualquer e um pouco de velocidade: esta é a receita ideal para quem tem na corrida mais do que um hábito, uma verdadeira paixão. São os viciados em corrida. Sabe aqueles dias super frios, em que as redes de tevê mostram imagens dos parques da cidade bem cedinho - quase madrugada - e já é possível ver pessoas correndo? São eles.

            A corrida causa sensações físicas e psíquicas extremamente prazerosas. Após o exercício acontece uma redução na atividade cerebral, diminuindo a tensão emocional e trazendo relaxamento.

          “Dá pra listar os inúmeros benefícios da corrida na vida de qualquer pessoa. Diminui o mau colesterol e estimula a produção do bom, fortalece os ossos, controla o stress, diminui a ansiedade, melhora o sono, permite a vascularização do cérebro, o que por consequência aumenta o grau do raciocínio, levando a um melhor desempenho para tomar as decisões, por exemplo. E vicia mesmo, porque libera a endorfina, que causa um bem estar muito grande, responsável também pela diminuição da dor na prática”, explica Jefferson W. dos Santos, tecnólogo de medicina esportiva do Prolab Centro Diagnóstico Cardiológico.

          Assim como nosso corpo se acostuma com a má postura, alimentação não-saudável, sedentarismo e vários outros males; também se adapta ainda melhor aos bons hábitos, por isso o vício. “Eu sinto que preciso fazer o exercício para me sentir melhor porque eu já sei que depois do treino realmente me dá uma sensação boa. Correr não é fácil, cansa muito, e no final a impressão é que você terminou uma missão”, conta Roberta Trombini.

       O começo pode ser dolorido. Desconforto nas articulações, pouca disposição, baixa frequência cardíaca são exemplos de dificuldades e o período de adaptação não é tão simples. Mas depois de um mês de prática o corpo se transforma e esses sintomas passam a ser toleráveis, até se tornarem prazerosos.  O acompanhamento de um profissional que oriente esse processo é importante. O corpo não está acostumado e pessoas sedentárias nos primeiro dias sentirão dores e lesões, mas o trabalho em cima disso faz com que níveis elevados de liberação de endorfina sejam atingidos e nunca mais você vai querer outra coisa da sua vida.

          Ficou com vontade de literalmente largar tudo e sair correndo? Se não, saiba que além de tudo isso, uma das coisas que mais desejamos na vida pode ser adquirida com o hábito: esquecer os problemas. Para práticas mais simples, parques podem ser escolhidos como cenário, além da boa companhia de um mp3 que pode levá-lo a qualquer lugar em pensamento. Mas mais do que isso, o simples desafio de chegar ao final da corrida, atingir objetivos, superar obstáculos e limites, foca sua atenção apenas para seu corpo e o espaço para as contas a pagar se torna mínimo.