Inverno

È a estação que menos gosto mas temos que conviver com ela ,então vamos faze-la dela maravilhosa com uma sopa bem quentinha ,um chazinho recheado com um pãozinho caseiro ,um bom filme e muitas risadas e ser feliz o resto a gente corre atrás,bjs

O Tênis sempre novo

Quer aumentar a vida útil de seu par de tênis fique atenta a essas dicas preciosas:Não utilize produtos de limpeza como sabão em pó amaciantes e alvejantes em seus tênis ok,use sempre sabão neutro (pode ser de coco de preferência) escova de cerdas macias um pano úmido e o minímo possível de água, seque o seu tênis á sombra com a sola voltada para baixo longe do calor intenso porque pode deformar seu tênis tipo começa abrir as laterais,nunca use máquina de lavar ,não deixe o tênis de molho e nem o pendure no varal,espero que minhas dicas sejam úteis amigos.bjs

Conheça quais alimentos curam e embelezam

Sabia que o azeite, a banana , o chocolate amargo ea hortelã fazem parte dsse grupo de alimentos do bem.
O azeite tem na composição gordura monoinsaturada, o azeite apresenta excelentes propriedades para a saúde como um todo.Tem também em sua composição antioxidantes incluindo vitamina e, que agem no sistema circulatório reduzindo o colesterol no sangue.Na vesícula amolece os cálculos biliares e fluidifica a bile, facilitando a redução da formação destes cálculos e a iliminação deles, além suas propriedades cicratrizantes e antioxidantes fazem dele um bom redutor de inflamações na pele como um todo.
A banana por seu alto teor de potássio e nutrientes revigora o corpo, a banana uma ótima aliada da beleza, a fruta amacia os cabelos secos, e a receita é simples amasse a banana-prata até formar um creme acrescente uma colher(café) de vaselina e misture bem e aplique nos cabelos limpos e secos e deixe 30 minutos e enxague.Volto na próxima bjs

Um novo programa de malhaçao

Venho aqui novamente depois de um longo tempo ,depois de muitas vindas e voltas minha vida sempre um turbilhão de acontecimentos bons ,chatos ,felizes e muito mais.Mas hoje quero falar de musculação que faz parte da mina vida é minha realização pessoal como ser humano e agradeço a Deus porisso,começei um programa de musculação queima em uma hora da nossa querida atriz Flavia Alessandra que faz o papel da Dafine na novela das sete da globo estou muito feliz já estou na segunda semana uma vitória, espero seguir firme e forte é minha auto-estima que está em jogo.bjs a todos