O Tênis sempre novo

Quer aumentar a vida útil de seu par de tênis fique atenta a essas dicas preciosas:Não utilize produtos de limpeza como sabão em pó amaciantes e alvejantes em seus tênis ok,use sempre sabão neutro (pode ser de coco de preferência) escova de cerdas macias um pano úmido e o minímo possível de água, seque o seu tênis á sombra com a sola voltada para baixo longe do calor intenso porque pode deformar seu tênis tipo começa abrir as laterais,nunca use máquina de lavar ,não deixe o tênis de molho e nem o pendure no varal,espero que minhas dicas sejam úteis amigos.bjs

Conheça quais alimentos curam e embelezam

Sabia que o azeite, a banana , o chocolate amargo ea hortelã fazem parte dsse grupo de alimentos do bem.
O azeite tem na composição gordura monoinsaturada, o azeite apresenta excelentes propriedades para a saúde como um todo.Tem também em sua composição antioxidantes incluindo vitamina e, que agem no sistema circulatório reduzindo o colesterol no sangue.Na vesícula amolece os cálculos biliares e fluidifica a bile, facilitando a redução da formação destes cálculos e a iliminação deles, além suas propriedades cicratrizantes e antioxidantes fazem dele um bom redutor de inflamações na pele como um todo.
A banana por seu alto teor de potássio e nutrientes revigora o corpo, a banana uma ótima aliada da beleza, a fruta amacia os cabelos secos, e a receita é simples amasse a banana-prata até formar um creme acrescente uma colher(café) de vaselina e misture bem e aplique nos cabelos limpos e secos e deixe 30 minutos e enxague.Volto na próxima bjs

Um novo programa de malhaçao

Venho aqui novamente depois de um longo tempo ,depois de muitas vindas e voltas minha vida sempre um turbilhão de acontecimentos bons ,chatos ,felizes e muito mais.Mas hoje quero falar de musculação que faz parte da mina vida é minha realização pessoal como ser humano e agradeço a Deus porisso,começei um programa de musculação queima em uma hora da nossa querida atriz Flavia Alessandra que faz o papel da Dafine na novela das sete da globo estou muito feliz já estou na segunda semana uma vitória, espero seguir firme e forte é minha auto-estima que está em jogo.bjs a todos

A Revista que todo cidadão precisa LER

É louvável ver essa matéria Escrever de Verdade da revista Nova Escola que mostra que escrever vai além do aspecto da escrita, pois escrever de verdade implica em ler de verdade, ou vice-versa, pois para ser um bom escritor é preciso antes de tudo ser um bom leitor.