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20 março 2017
Alimentos para dormir bem
A insônia é algo comum nos dias de hoje. Muitas vezes, ela é causada por
problemas como estresse, depressão, síndrome das pernas inquietas ou
ronco. Apesar de uma noite mal dormida não ser uma grande questão,
quando dormir mal se torna a regra, qualquer aborrecimento pequeno ganha
grandes proporções, e isso acaba prejudicando nossa qualidade de
vida.Antes de recorrer à medicação, saiba que existem remédios naturais
para melhorar o seu sono.
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