Passar o dia em frente ao computador já é algo bastante comum e cada vez mais frequente em nossas vidas.
Trabalho, estudo e diversão são os principais motivos que prendem nossa atenção para a tela do monitor, fazendo-nos ficar, em alguns casos, até mais da metade do dia olhando para um mesmo local.
Porém, é
possível evitar futuras complicações e problemas de visão com pequenas medidas
durante o dia a dia:
· Distância e iluminação: A primeira recomendação para
cuidar da saúde dos olhos é manter-se sempre a uma distância considerável do
monitor. O ideal é que haja um espaço de 60 ou 70 centímetros entre você e a
tela.
· Pare, descanse e pisque: Para quem fica por longos
períodos em frente ao monitor, é recomendado fazer pequenas pausas de meia em
meia hora a fim de descansar os olhos. Faça descansos periódicos e deixe o
computador de lado por uns 30 minutos.
· Prefira os LCD: Já o LCD possui um funcionamento
totalmente diferente. Ao contrário da CRT, que emite constantemente as imagens
por meio do tubo, as cenas exibidas em sua tela permanecem estáticas e são
percebidas graças a uma lâmpada fluorescente com uma frequência mais próxima da
ideal para o olho humano existente no interior do aparelho.
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