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21 dezembro 2011

Photos, Makes, Cores...: Sorteio a vista!

Photos, Makes, Cores...: Sorteio a vista!: Oi meninas, hoje com muito orgulho lanço o primeiro sorteio do blog! O que será sorteado? Regras de participação: 1º Seguir o blo...

19 dezembro 2011

.: Você sabe descartar esmalte?

.: Você sabe descartar esmalte?: Olá gente! Como amante dos esmaltes como vocês e também amante do meio ambiente, me senti na responsabilidade de fazer este tutorialzinh...

11 dezembro 2011

LOOKCHIQUESIM: AMINOÁCIDOS NOS CABELOS

LOOKCHIQUESIM: AMINOÁCIDOS NOS CABELOS: Por que os Aminoácidos são importantes nos tratamentos capilares ? Os cabelos tem 65 a 90% de sua composição na forma de proteínas...

08 novembro 2011

Promoçoes

Sigo o Blog #GarotadiLuxo e quero ganhar o prêmio que @meirielereis está sorteando - http://migre.me/5YdHy

04 novembro 2011

Promoçoes

http://renatamanfredi.blogspot.com/2011/10/sorteio-bolsa-louis-vuitton-da-finnas.html

01 novembro 2011

Nutrição Holística: Celulite, o mal que persegue a todas!

Nutrição Holística: Celulite, o mal que persegue a todas!: Lipodistrofia ginóide, o nome é muito feio, e combina perfeitamente com o aspecto em que esta patologia deixa a pele, principalme...

TPM Moderna: Cintos

TPM Moderna: Cintos: Lembra quando cinto só era usado para segurar calça? Nem faz tanto tempo assim, mas hoje em dia já relacionamos cinto a tudo quanto é tido d...

Nutrição Holística: Cheesecake integral de Ameixa!

Nutrição Holística: Cheesecake integral de Ameixa!: Domingo é um dia em que temos mais tempo para cuidarmos de nós mesmos, não é mesmo?! Geralmente, é nos domingos que consigo testar minh...

31 outubro 2011

Oficina de Penteados do Senac dia 05/11/2011

Modelo Eu Sônia Maria



ANTES




                                                                DEPOIS     

22 outubro 2011

19 outubro 2011

13 outubro 2011

Arte com Felicidade: Sorteio de 1 corselet, em parceria com a SexyBella...

Arte com Felicidade: Sorteio de 1 corselet, em parceria com a SexyBella...: Anunciei a parceria com a SexyBella no post que vocês podem ler AQUI !! E hoje retorno para lançar um super sorteio de um corselet, oferec...

Promoçoes

 #SORTEIO Eu vou ganhar o sapato da coleção primavera/verão 2011/2012 da @usaflex que a @bymarizinha está sorteando - http://migre.me/5OHJL

12 outubro 2011

Coisas da Aninha: Sorteio Beleza Virtual

Coisas da Aninha: Sorteio Beleza Virtual: Oi meninas, essa semana mostrei para vocês a lojinha da Ray Beleza Virtual que é a nova parceira do blog e hoje minha amiga disponibilizou ...

03 outubro 2011

18 setembro 2011

vida: sorteio mousepad personalizado

vida: sorteio mousepad personalizado: Outro dia participei de um sorteio no Twitter e ganhei \o/ O prêmio era um mousepad personalizado. Eu poderia mandar um foto ou imagem que q...

11 setembro 2011

Promoçoes

'Quero ganhar a blusa da Chicaloca, sorteio da @LeniseMoreira; http://migre.me/5F0cC ''

Promoçoes

http://meus-sonhos-meus-pesadelos.blogspot.com/2011/08/marialicia-parceria-sorteio.html

10 setembro 2011

Coisas da Aninha: Sorteio Truss Hair

Coisas da Aninha: Sorteio Truss Hair: O sorteio de hoje é em parceria com a Truss que foi uma das primeiras parceiras do blog, mostrei recentemente uma resenha que eu fiz clique...

Coisas da Aninha: Sorteio Truss Hair

Coisas da Aninha: Sorteio Truss Hair: O sorteio de hoje é em parceria com a Truss que foi uma das primeiras parceiras do blog, mostrei recentemente uma resenha que eu fiz clique...

Promoçoes

“Eu sigo a @QODCOSMETIC e o @Belezaecabelos e quero ganhar o Óleo de Argan e a Caixa de Ampolas Q5! http://bit.ly/nMHaC9″

Promoçoes

ganhar o Óleo de Argan e a Caixa de Ampolas Q5! http://bit.ly/nMHaC9

25 agosto 2011

Leitora Fashion: 8 meses de Leitora Fashion !!

Leitora Fashion: 8 meses de Leitora Fashion !!: Hoje o Leitora Fashion completa 8 meses no ar e para comemorar essa data tão especial preparei 2 super sorteios para vocês que visitam o bl...

21 agosto 2011

Promoçoes

"Eu quero a Bolsa Importada que @Estilochayil esta sorteando  http://tinyurl.com/4xjoma6 "

16 agosto 2011

Le Lingerie: Novo Sorteio da Le.

Le Lingerie: Novo Sorteio da Le.: "SEJA LE. GLAMOUR. www.lelingerie.com.br ACOMPANHE NOSSO BLOG, SIGA NOSSO TWITTER E TENHA ACESSO A NOVIDADES E PROMOÇÕES EXCLUSIVAS DE IN..."

Delícias da Rack: Sorteio em Parceria com a Cris Rufino Especialidad...

Delícias da Rack: Sorteio em Parceria com a Cris Rufino Especialidad...: "Mais uma delícia de sorteio! Dessa vez em parceria com a Cris Rufino , que faz coisas lindas... O produto da Cris que nos deixou mais apai..."

13 agosto 2011

Descrição dos Produtos do Sorteio

Conjunto de Pincéis de Maquiagem Prada

Kit de aplicadores de maquiagem, em ramanho reduzido, em casa acrílico.

Composto de pincel de rosto, blush, lábios, aplicador de sombra e pente com escova para sombrancelha


Escova Regular Ventilada Bellix 


Escova Retangular Ventilada, com pinos em nylon ionizados com pontas protetoras, cabo emborrachado. 

Cerdas ionizadas evitam o efeito "arrepiado" dos fios.  












             
   PARTICIPE DO SORTEIO NO POST ABAIXO!!!              

11 agosto 2011

A Fruta da saúde NONI





     O noni é uma fruta verdinha, chegando a parecer com a fruta do conde, com a graviola, mas é em suas propriedades que está toda a diferença do exótico noni para as demais frutas: possui também escopoletina, substância antibacteriana, antifúngica e antiinflamatória, que também ajuda a dilatar os vasos sangüíneos — o que faria baixar a pressão arterial.

    O noni é uma fruta que deve ter sua polpa adicionada a qualquer outro suco e recomenda-se que seja tomada em três doses: uma pela manhã, uma ao meio-dia e uma à noite.

     Se você quer perder peso naturalmente e se beneficiar com as propriedades do suco de noni há vários produtos para emagrecer derivados deste fruto. O suco de noni é rico em proteínas e possui propriedades para emagrecer,são elas:
Purificação: Ajuda a eliminar toxinas.
Antioxidantes: Noni tem antioxidantes, como vitamina C e zinco.

Arte com Felicidade: PERFUMARIA SEIKI: resenha e SORTEIO!!

Arte com Felicidade: PERFUMARIA SEIKI: resenha e SORTEIO!!: "A Perfumaria Seiki (falei da parceria AQUI ) enviou-me um kit fantástico e que mostrarei agora para vocês!! O kit chegou em uma cesta, e..."

10 agosto 2011

Point das Promoções: sorteio um estojo completo de maquiagens Lancôme!

Point das Promoções: sorteio um estojo completo de maquiagens Lancôme!: "Já imaginou ganhar um estojo completo de maquiagens Lancôme ? Então participe do nosso sorteio, O sorteio será dia 12/08. Confira os Prê..."

Make-up: Sorteio: Kit Avon

Make-up: Sorteio: Kit Avon: "Boa noite meninas =) Hoje começa um sorteio, o primeiro que participo em parceria com o blog Ousadia !! *-* Então vamos sortear um S..."

08 agosto 2011

Promoçoes

"#Promoção Sol & Energia - Moda Praia, Sport e Life Style - 3 sorteadas http://migre.me/5ciJh"

Promoçoes

"Eu quero ganhar a pulseira que @ppierazo e @CarolGregori estão sorteando no blog
Mãe Mel: http://migre.me/5l53a "

Linhaça a semente do poder

                 Estudos quentíssimos mostram que a semente do linho é mesmo capaz de impedir o crescimento do câncer de mama. Mas existem macetes na hora do consumo que você precisa conhecer para tirar o melhor proveito desse superalimento

Leiam excelente reportagem:

http://saude.abril.com.br/edicoes/0268/nutricao/conteudo_108464.shtml

07 agosto 2011

Moça do Brigadeiro: Que tal um kit importado da L´Oréal?

Moça do Brigadeiro: Que tal um kit importado da L´Oréal?: "Conheci a Luiza e a Maria Luiza do COMPREI EM NOVA YORK , por causa dos meus brigadeiros - não disse que eles abrem portas?! De tempos em ..."

Promoçoes

"#Promoção Passarela Kit Metropolitan Dia dos Pais - @passarela1 - 1 Sapato Social, 1 Cinto e 1 Carteira http://migre.me/5lBNF"

06 agosto 2011

Alimentos que podem causar alergias


                       Leite de vaca, Ovos, Soja, Trigo, Peixe e Crustáceos são os alimentos campeões de alergias alimentares .  Pessoas alérgicas a esses alimentos devem estar sempre atentas ao que comem. Muitos pratos são preparadoscom esses ingredientes.
                     A alergia alimentar também pode surgir de forma discreta e você nem percebe que aquele mal estar está sendo provocado por uma comida.
                            Os principais sintomas da alergia alimentar são:
  •    -Vermelhidão, coceira e inchaço na pele
  •      -Formigamento na Língua
  •     -Inchaço na Garganta
    Por isso, não se esqueça! Se você sentir algum desses sintomas, procure um médico. E fique sempre atento! Saber detectar os sintomas da alergia alimentar pode salvar a sua vida e a de outras pessoas.                                                                         

Jeans sempre uma peça essencial


            A cada coleção aparecem novas formas, novas lavações, modelagens, cores e padrões diferentes, e a cada estação nos perguntamos: - O que usar? Como usar? E a mais complicada de todas estas questões, o que combina com o nosso corpo?  Esta escolha do modelo errado pode danificar o corpo e ressaltar características que devem ficar escondidas, por isso ai ficam as dicas:
  •              - Para os altos: As pessoas mais altas podem usar de tudo. Na verdade, a maioria das peças fica bem, boca larga, sarouel, pantalona, skinny, cintura baixa, cintura no lugar ou cintura alta. Mas é claro que tudo isso deve ficar dentro das medidas. Com a estatura alta as peças sempre ficam elegantes, até as calças capri que acabam no tornozelo ficam lindas ou as barras dobradas ajudam a manter uma proporção no corpo. A única peça que não é muito recomendável o uso é a jegging, como é muito justa, se a pessoa for muito magra e alta, parecerá mais magra ainda.
- Para os baixos: As calças de cintura baixa e coladas no corpo são a melhor opção mais quem deseja parecer mais alto, já que isso passa a ilusão de tronco alongado. Uma dica é não optar por modelos de cintura alta, ou com gancho muito baixo como a sarouel, estes modelos cortam a silhueta e proporcionam uma aparência de ser ainda mais baixa.
- Para quem tem corpo quadrado: Lembram daquele post antigo que falava sobre as formas co corpo? O quadril e cintura retos, para estas mulheres as calças devem ter a cintura baixa, para não dar ênfase a cintura. Opte por modelos com volumes extras nos quadris e mais ajustadas nas pernas, como as calças carrot, sarouel e jodhpur associadas a blusas sequinhas, vão dar a impressão de curvas.
- Para quem tem corpo violão: Cintura fina e quadris e bustomaiores são as características desse tipo de corpo. Calças mais retas e com a barra um pouquinho mais larga tipo “boot cut” ajudam a equilibrar os quadris. Se quiser usar skinny escolha aquelas com a barra um pouquinho mais solta, mas a dica para este tipo de corpo é marcar a cintura! Já que você tem, aproveite-se dela!
- Para quem tem quadril pequeno: Calças jeans sem bolsos traseiros ou com bolsos menores ajudam a dar mais volume no bumbum. Trabalhos de desgaste no jeans, bordados e taxas na parte de trás da calça também dão a impressão de aumentar as curvas, nesse caso a opte pelo jeans mais claro que também ajuda a dar volume. O importante é evitar os bolsos traseiros caídos, aqueles que ficam abaixo do bumbum, para não dar a impressão de ter menos quadril ainda.
- Para quem tem quadril grande: Os jeans escuros e sem pontos claros nos quadris e nas coxas. Os bolsos devem ser de tamanho normal ou grande, dando assim a impressão do quadril menor. Nestes casos é melhor não usar bordados ou brilhos nos bolsos, pois podem chamar muita atenção para o quadril e aumentar as proporções. Nada de peças muito justas ou de calças muito baixas. O ideal é usar a cintura um pouco mais alta, o que deixa a característica do quadril largo com menos evidência. A perna da calça também precisa ser um pouco mais larga ou reta, para disfarçar ainda mais o quadril.
    - Para os magros: Para este tipo de corpo o importante é usar calças justas com blusas mais largas ou minivest e vice-versa. Para quem quer esconder as pernas muito finas, os modelos mais amplos, com volume no quadril, pernas largas, cargo ou retas dão a impressão de pernas mais grossas. Se caso quiser usar modelos mais justos opte pela skinny, e lembre-se o cós para as magrinhas é a mesma regra das altas: pode usar qualquer um tudo fica lindo.
    - Para os fofos: Dê preferência para calças com corte mais reto e cintura no lugar. Cores mais escuras e jeans com elastano, lembrando que não deve ficar muito justo, os modelos tradicionais, retos são ótimos para disfarçar as gordurinhas.

Paulo Cezar Enxovais - Blog da melhor loja virtual de enxovais: Cuidar da sua casa, é cuidar de você!

Paulo Cezar Enxovais - Blog da melhor loja virtual de enxovais: Cuidar da sua casa, é cuidar de você!: "C uidar da casa pode ser um peso enoooorme. Ou não.Algumas pessoas elegem um dia da semana para fazer aqueeeela faxina e ficam lá, num lerê ..."

Sessão Feminina: Mundo Cosméticos - Nova Parceria de Sucesso + Sort...

Sessão Feminina: Mundo Cosméticos - Nova Parceria de Sucesso + Sort...: "Oiii amigáás, mais uma parceria de sucesso aqui no Sessão Feminina, é com muita alegria que gostaria de falar sobre a Mundo Cosméticos que..."

05 agosto 2011

ELA conta pra ELAS: Sorteio Victorinox dia dos Pais

ELA conta pra ELAS: Sorteio Victorinox dia dos Pais: "Bom dia!! Foi lançado o sorteio direto pela página do facebook!! O que vocês vão ganhar? 1 Perfume Masculino Victorinox de 30ml para vo..."

04 agosto 2011

Truque Feminino - Moda Beleza: Sobre Blog

Truque Feminino - Moda Beleza: Sobre Blog: "Ju Araujo. Foto: Frodo Budke
O Truque Feminino seleciona e produz conteúdo de Moda e Beleza. O Blog é comandado por Ju Araujo, que d..."

01 agosto 2011

Os vários tipos de sucos para ter nossa saúde em dia


Suco para o coração –

Ingredientes:
  • 1 xícara de chá de melancia picada sem semente
  • 2 rodelas (pequenas) de abacaxi

Suco Betacaroteno –

Ingredientes:
  • 1 copo/200ml de água de coco (Rico em vitaminas e minerais e possui um grande poder hidratante)
  • ¼ de manga (Rica em betacaroteno, um antioxidante que protege o organismo contra doenças e auxilia em um bronzeado saudável)

Suco Antioxidante

Ingredientes:
  • 1 fatia grossa de melancia: (Possui o licopeno, um antioxidante fundamental para o combate dos radicais livres)
  • 6 unidades de morango: (Possui as antocianinas, substância que neutraliza os efeitos cancerígenos da fumaça do tabaco)

Suco antienvelhecimento

Ingredientes:
  • 2 cenouras
  • 2 folhas de beterraba
  • 2 folhas de couve

Suco relaxante

Ingredientes:
  • 2 folhas de alface
  • 3 maçãs
  • ½ Meia cenoura
  • Suco de ½ limão

Suco de Abacate com limão

Ingredientes:
  • 1 fatia média de abacate:(Rico em gorduras saudáveis que ajudam no equilíbrio hormonal)
    ½ limão:(Rico em vitamina C, com alto poder antioxidante e fortalece o sistema imunológico)
  • 300

    Shake Anti-Inflamatório

    Ingredientes:
  • 1 copo/200ml de água de coco: (Rico em vitaminas e minerais e possui um grande poder hidratante)
  • 1 fatia fina de abacaxi: (Possui enzimas digestivas que ajudam na melhor digestão e um leve poder diurético)

Suco vitamina de banana com cacau

Ingredientes:
1 copo de leite de soja original light:
(Auxilia na redução dos sintomas da menopausa e na prevenção de doenças cardiovasculares)
  • ml de água

Suco antioxidante

Ingredientes:
  • 1 fatia grande de melancia
  • 1 rodela de gengibre

Suco energizante – Cenoura, maçã, limão, laranja, gengibre

Ingredientes
  • Meia cenoura
  • 3 maçãs
  • Suco de meio limão
  • Suco de duas laranjas

COISINHAS DE DANI: Sorteio de Shampoo e Condicionador para cabelos ti...

COISINHAS DE DANI: Sorteio de Shampoo e Condicionador para cabelos ti...: "Olá meninas essa semana recebi da parceira aqui do Blog a Bio Florais dois kits de Shampoo e Condicionador. Um para testar e outro para sort..."

29 julho 2011

Arte com Felicidade: Bebê Flor: RESENHA e SORTEIO!!!

Arte com Felicidade: Bebê Flor: RESENHA e SORTEIO!!!: " A Bebê Flor (parceria linda anunciada AQUI ) enviou-me um mimo que, confesso, deixou-me muitíssimo impressionada!! É a tradução perfeita ..."

Minha Casa, Meu Ambiente: PROMOÇÃO CASA AMBIENTE E LOJASMEL

Minha Casa, Meu Ambiente: PROMOÇÃO CASA AMBIENTE E LOJASMEL: "A Lojasm el e a Casa Ambiente vai te dar 2 bowls para sopa para aquecer o seu inverno! Para concorrer é muito fácil! 1) Siga a @lojasmel ..."

Coisas da Aninha: Sorteio Loja Bella Amore

Coisas da Aninha: Sorteio Loja Bella Amore: "Obrigada pela carinho de todos, amei as mensagens no post anterior \o/ então prometendo o que eu havia dito vamos ao sorteio #3 em comemoraç..."

Aplique e Alongamento Tic Tac: Como colocar seu Alongamento/Aplique Tic Tac

Aplique e Alongamento Tic Tac: Como colocar seu Alongamento/Aplique Tic Tac: "Dúvidas sobre Aplique & Alongamento Tic Tac Muitas pessoas ao comprar o alongamento Tic Tac nos perguntão: Como coloco o aplique tic tac..."

26 julho 2011

Tem  no  da  de um kit maravilhoso de em parceria com  

.:: Vaidades & Variedades ::.: Sorteio: 01 par de sapatos da CECCONELLO Calçados!...

.:: Vaidades & Variedades ::.: Sorteio: 01 par de sapatos da CECCONELLO Calçados!...: "Olá garotas, Na postagem anterior , eu comentei sobre a CECCONELLO Calçados, vejam aqui . O Vaidades & Variedades em parceria com a Cec..."

Blog Mãe Mel: Sorteio Parceria Moda Mania e Mãe Mel

Blog Mãe Mel: Sorteio Parceria Moda Mania e Mãe Mel: "Lembram-se que apresentei nossa parceria AQUI . Pois bem hoje trago um belíssimo sorteio e todas vão adorar ! 14º Sorteio: Uma Clutch ..."

Depois que você se foi: Esmalte Rosa Tropical da Colorama Única Camada

Depois que você se foi: Esmalte Rosa Tropical da Colorama Única Camada: "Faz tempo que tenho esse esmalte e já usei ele outra vez, mas percebi que nunca tinha tirado foto pra mostrar pra vocês, ele é um rosa lindo..."

Tirinhas do Zodíaco: Promoção de Ouro - Anime House & Tirinhas do Zodía...

Tirinhas do Zodíaco: Promoção de Ouro - Anime House & Tirinhas do Zodía...: "Esta é a 1ª promoção que estamos realizando com a loja Anime House , uma das parceiras do nosso site. Iremos sortear um boneco Cloth Myth d..."

25 julho 2011

! Feminina e Vaidosa !: Sorteio La Prata Jóias

! Feminina e Vaidosa !: Sorteio La Prata Jóias: "Sorteio!!!! (eba) Nossa nova parceira La Prata Jóias que anunciamos ontem aqui nos ofereceu uma peça em prata e semi-jóia para sorteio...."

! Feminina e Vaidosa !: Na ponta dos pés

! Feminina e Vaidosa !: Na ponta dos pés: "Amantes do salto alto, corrida, caminhada, balé, ou que ainda trabalham muito tempo em pé, sabem o quanto sofrem os pés! Para aliviar as ..."

24 julho 2011

The Red Lil' Shoes: Sorteio com a Lojinha do blog!

The Red Lil' Shoes: Sorteio com a Lojinha do blog!: "Estava pensando já há algum tempo em fazer um sorteio para vcs, leitores e leitoras do blog, porque, afinal, já estamos há muito tempo sem..."

The Red Lil' Shoes: Sorteio com a Lojinha do blog!

The Red Lil' Shoes: Sorteio com a Lojinha do blog!: "Estava pensando já há algum tempo em fazer um sorteio para vcs, leitores e leitoras do blog, porque, afinal, já estamos há muito tempo sem..."

Saúde Bucal

          Os alimentos são determinantes para a saúde do nosso corpo em geral, alguns deles podem ser grandes vilões em relação aos nossos dentes, 
          De uma maneira geral, os alimentos açucarados, de consistência pegajosa, quando ingeridos com frequência, representam um risco à saúde bucal,alimentos industrializados, ricos em ácidos e substâncias químicas nocivas podem desmineralizar a superfície do dente, causando erosão e sensibilidade dental.
        Alguns alimentos têm poder adstringente, capaz de limpar a superfície dos dentes, como os alimentos fibrosos, as frutas e os legumes (maçã, cenoura, manga, abacaxi e etc.), que também deixam o hálito fresco.
         Importante lembrar que o ideal é escovar os dentes após o final das refeições. Não podemos esquecer também da escovação antes de dormir, só assim estaremos protegidos das doenças bucais.
         

Mulher em Movimento: Sorteio!!!!

Mulher em Movimento: Sorteio!!!!: "Oi lindasssssss.............. Estarei sorteando este lindo kit com 25 sombras da marca Jasmyne, através do blog http://www.flaviapersonalb..."

Flávia Paiva Personal Beauty: Sorteio em Parceria - Estojo de Sombras 25 Cores d...

Flávia Paiva Personal Beauty: Sorteio em Parceria - Estojo de Sombras 25 Cores d...: "Olá, Pessoal!!! Estou muito feliz em promover este Sorteio do meu Blog em parceria com o Blog Mulher em Movimento da Elba, uma amiga muito q..."

Minha Casa, Meu Ambiente: PROMOÇÃO NOIVIDADES E CASA AMBIENTE

Minha Casa, Meu Ambiente: PROMOÇÃO NOIVIDADES E CASA AMBIENTE: "O blog Noividades e a Casa Ambiente se uniram para premiar as noivinhas! O Noividades é um blog que dá dicas para casamentos, novidades, ..."

Minha Casa, Meu Ambiente: COMO ORGANIZAR UM CHURRASCO PERFEITO

Minha Casa, Meu Ambiente: COMO ORGANIZAR UM CHURRASCO PERFEITO: "O Fim de semana está chegando e nada melhor que um bom churrasco para reunir os amigos queridos na sua casa. Para te ajudar na tarefa de or..."

Minha Casa, Meu Ambiente: MINHA CASA, MEU AMBIENTE NO TOP BLOG!

Minha Casa, Meu Ambiente: MINHA CASA, MEU AMBIENTE NO TOP BLOG!

Avontade: Domingão...Sorteião!

Avontade: Domingão...Sorteião!: "E ai meninas, tudo bom? Se não estava, agora tenho certeza que ficará! Domingo é dia de relaxar, e aproveitar, e para isso resolvi trazer ma..."

Clave de sol: Sabedoria de Martha...

Clave de sol: Sabedoria de Martha...: "Pode invadir ou chegar com delicadeza, mas não tão devagar que me faça dormir. Não grite comigo, tenho o péssimo hábito de revidar. Ac..."

21 julho 2011

Sorteio Laços de Filó!

“eu quero um dos colares da @ que a @ está sorteando http://pqp.vc/6jb0″ .

Blog Mãe Mel: 26 de Julho - Dia da Vovó + Sorteio em parceria co...

Blog Mãe Mel: 26 de Julho - Dia da Vovó + Sorteio em parceria co...: "Olá ... falei que essa parceria era maravilhosa ! Viram as maravilhas que tem nesse site para presentear todo mundo? Então hoje começa m..."

Blog Mãe Mel: Sorteio Parceria Casa da Sogra e Mãe Mel

Blog Mãe Mel: Sorteio Parceria Casa da Sogra e Mãe Mel: "Ai vem um sorteio maravilhoso! Quem não gosta de uma casa bem arrumada para receber visitas ou para curtir sozinha mesmo. Eu adoro! E lhes d..."

Blog Mãe Mel: Blog Mãe Mel + Calcinha DPratta = Parceria de Suce...

Blog Mãe Mel: Blog Mãe Mel + Calcinha DPratta = Parceria de Suce...: "Boa tarde garotas ... Hoje vim apresentar para vocês uma parceria que eu particulamente adoroooo ... Pijamas ... amoooo !!! Se pudesse não ..."

Blog Mãe Mel: Parceria: Barbára Mestanza Acessórios + Sorteio

Blog Mãe Mel: Parceria: Barbára Mestanza Acessórios + Sorteio: "Carinhosamente lhes trago Barbára Mestanza Acessórios: Sinônimo de qualidade e bom gosto. A Bárbara Mestanza Acessórios produz bijuter..."

Blog Mãe Mel: Parceria Mãe Mel e Lili Davys + Sorteio

Blog Mãe Mel: Parceria Mãe Mel e Lili Davys + Sorteio: "Parceria nova e muitas novidades para vocês que gostam de moda: Vamos conhecer quem é Lili Davys: Somos um grupo de pessoas trabalhade..."

Blog Mãe Mel: Parceria com a Lella Bijoux Acessórios

Blog Mãe Mel: Parceria com a Lella Bijoux Acessórios: "Sou amante de Bijuterias e Acessórios então é um prazer enorme essa nova parceria: Na Lella Bijoux é uma loja virtual onde você enco..."

Blog Mãe Mel: Participei ... Ganhei ... e Chegou !

Blog Mãe Mel: Participei ... Ganhei ... e Chegou !: "Tive a grande sorte de ganhar esse presente lindo da loja Moda e Mania da querida Bruna. Aliás a loja Moda e Mania também é parceira daqui ..."

Avontade: #Sorteio com Isabel Marçal Creations

Avontade: #Sorteio com Isabel Marçal Creations: "Meninas lindas do meu Brasil, lembram do post que a @Grazzoka fez falando sobre as peças lindissímas da loja Isabel Marçal Creations ? Se vo..."

20 julho 2011

Dia Do Amigooooooooo

Poemas - Simplesmente amizade (Dia do amigo)

"Amizade não se explica!
Amigos sempre sabem quando serão amigos
Pois compartilha momentos juntos... dão forças!
Estão sempre lado a lado!
Nas conquistas... e nas derrotas!
Nas horas boas... e nas difíceis!
Amizade nem sempre é pensar do mesmo jeito!
Mas abrir mão... de vez em quando!
Amizade é como ter um irmão... que não mora na mesma casa
É compartilhar segredos... emoções!
É compreensão... é diversão
É contar com alguém... sempre que precisar
É ter algo em comum!
É saber que se tem mais em comum do se imagina!
É sentir saudade!
É querer dar um tempo!
É dar preferência
É bater um ciúme
Amizade que é amizade nunca acaba
Mesmo que a gente cresça
E apareçam outras pessoas no nosso caminho
Porque amizade não se explica
Ela simplesmente existe!"
Muito obrigada por sua amizade. 





É muito bom ter amigosssssssssssss

19 julho 2011

Contém 8 ml: Link-Nos

Contém 8 ml: Link-Nos: "Gosta do nosso blog e quer nos linkar? É só copiar o código abaixo e colar em seu blog: <a href='http://www.contem8ml.blogspot.com.br..."

Contém 8 ml: Lançamento: Coleção Color Effect e Penélope Charmo...

Contém 8 ml: Lançamento: Coleção Color Effect e Penélope Charmo...: "Olá meninas, Eis que vaza na internet as duas novas coleções da Risqué , antes mesmo dos releases da mesma. São as coleções Color Effect..."

Blog Magia Teen: Sorteio de bota Inverno 2011!

Blog Magia Teen: Sorteio de bota Inverno 2011!: "Oi, meninas! Vocês já devem ter percebido que toda semana tem sorteio nas redes sociais da Magia Teen, né? Fiquem ligadas no nosso blog, F..."

Blog Magia Teen: Sorteio de bota Inverno 2011!

Blog Magia Teen: Sorteio de bota Inverno 2011!: "Oi, meninas! Vocês já devem ter percebido que toda semana tem sorteio nas redes sociais da Magia Teen, né? Fiquem ligadas no nosso blog, F..."

17 julho 2011

Uma noite bem dormida ajuda emagrecer

                  Dormir cerca de 7 a 8 horas por noite não é apenas uma necessidade de descanso mental e físico, mas também metabólico.
                 A privação do sono pode comprometer a produção de hormônios que desempenham papéis vitais no funcionamento do nosso organismo, como o hormônio do crescimento (GH). “Esse hormônio é fundamental, pois tem como principais funções manter o tônus muscular, evitar o acúmulo de gordura, melhorar o desempenho físico e combater a osteoporose”.
                Outro hormônio, também liberado durante o sono, é a leptina, capaz de controlar a sensação de saciedade. “Pessoas que permanecem acordadas, por períodos superiores ao recomendado, produzem menor quantidade de leptina, resultando em maior necessidade de ingerir carboidratos — o que pode evoluir para a obesidade.”
                Pessoal vamos aproveitar essas noites maravilhosas e dormir mais um pouquinho nosso corpo   vai agradecer e nossa saúde também.

CHRIS EVERT MODA SUL: Vestido: R$ 139,90 - Tam PTrench Coat: 189,00 ...

CHRIS EVERT MODA SUL:


Vestido: R$ 139,90 - Tam P
Trench Coat: 189,00 ...
: "Vestido: R$ 139,90 - Tam P Trench Coat: 189,00 - Tam P Trench Coat: R$ 239,90 - Tam G Vestido: R$ 139,90 - Tam P e M Jaqueta: R$ 9..."

Sublime store - BLOG: Sorteio Sigma - Coleção Make Me Up

Sublime store - BLOG: Sorteio Sigma - Coleção Make Me Up: "Quem é apaixonado por maquiagem não pode perder a oportunidade de concorrer a um maravilhoso kit de pinceis da Sigma Beauty O Sigma Mak..."

16 julho 2011

Fashion Passion: Meu trabalho na Sou + Eu

Fashion Passion: Meu trabalho na Sou + Eu: "A algumas semanas recebi o convite para criar um brinco de franjas para a revista ' Sou Mais Eu ', da Editora Abril... e claro que aceitei!..."

Sublime store - BLOG: Sorteio Delikada Semijoias & Sublime Store

Sublime store - BLOG: Sorteio Delikada Semijoias & Sublime Store: "Esse é o mês das promoções e sorteios aqui na Sublime ! São tantas parcerias bacanas que é impossível deixar de presentear os nossos leitor..."

Jeitinho Nosso: Jeitinho Nosso + Momento de Beleza

Jeitinho Nosso: Jeitinho Nosso + Momento de Beleza: "Olá Amadas, novidades! Olá Amadas, tudo bem? Jeitinho Nosso está de parceria com o blog Momento de Beleza A autora do blog é..."

Black Beauty: Sorteio em parceria com Jeitinho Nosso

Black Beauty: Sorteio em parceria com Jeitinho Nosso: "Oi, gente! Em parceria com o blog Jeitinho Nosso , que por sinal é muito bom e recomendo, lançarei mais um sorteio heee \o/ A Marie, que é..."

14 julho 2011

10 julho 2011

Exames que toda mulher deve fazer

          
      É comprovado que as mulheres vivem mais do que os homens depende de uma boa manutenção do organismo, com alimentação equilibrada, exercícios físicos e visitas periódicas ao médico para a realização de um check-up completo     
     O objetivo é prevenir doenças antes que elas apareçam, manter o corpo saudável e garantir uma boa qualidade de vida ao longo dos anos.
     Os exames principais:
  •       Exame pélvico e teste de papanicolau 
  •       Auto-exame e mamografia
  •       Exames coronários(teste pressão arterial,teste de colesterol e triglicérideos e exame de coração)
  •       Exames de diabete
  •       Teste de DST
  •       Eletrocardiograma
  •       Densitometria óssea 
       Mulheres estejam sempre antenadas com sua saúde para que tudo esteja em ordem para desfrutarmos da vida com muito tranquilidade e com muito amor....

03 julho 2011

Corrida um Prazer Contínuo...........


                Com muita disposição e um tênis no pé, um trecho qualquer e um pouco de velocidade: esta é a receita ideal para quem tem na corrida mais do que um hábito, uma verdadeira paixão. São os viciados em corrida. Sabe aqueles dias super frios, em que as redes de tevê mostram imagens dos parques da cidade bem cedinho - quase madrugada - e já é possível ver pessoas correndo? São eles.
            A corrida causa sensações físicas e psíquicas extremamente prazerosas. Após o exercício acontece uma redução na atividade cerebral, diminuindo a tensão emocional e trazendo relaxamento.

          “Dá pra listar os inúmeros benefícios da corrida na vida de qualquer pessoa. Diminui o mau colesterol e estimula a produção do bom, fortalece os ossos, controla o stress, diminui a ansiedade, melhora o sono, permite a vascularização do cérebro, o que por consequência aumenta o grau do raciocínio, levando a um melhor desempenho para tomar as decisões, por exemplo. E vicia mesmo, porque libera a endorfina, que causa um bem estar muito grande, responsável também pela diminuição da dor na prática”, explica Jefferson W. dos Santos, tecnólogo de medicina esportiva do Prolab Centro Diagnóstico Cardiológico.
          Assim como nosso corpo se acostuma com a má postura, alimentação não-saudável, sedentarismo e vários outros males; também se adapta ainda melhor aos bons hábitos, por isso o vício. “Eu sinto que preciso fazer o exercício para me sentir melhor porque eu já sei que depois do treino realmente me dá uma sensação boa. Correr não é fácil, cansa muito, e no final a impressão é que você terminou uma missão”, conta Roberta Trombini.

       O começo pode ser dolorido. Desconforto nas articulações, pouca disposição, baixa frequência cardíaca são exemplos de dificuldades e o período de adaptação não é tão simples. Mas depois de um mês de prática o corpo se transforma e esses sintomas passam a ser toleráveis, até se tornarem prazerosos.  O acompanhamento de um profissional que oriente esse processo é importante. O corpo não está acostumado e pessoas sedentárias nos primeiro dias sentirão dores e lesões, mas o trabalho em cima disso faz com que níveis elevados de liberação de endorfina sejam atingidos e nunca mais você vai querer outra coisa da sua vida.
          Ficou com vontade de literalmente largar tudo e sair correndo? Se não, saiba que além de tudo isso, uma das coisas que mais desejamos na vida pode ser adquirida com o hábito: esquecer os problemas. Para práticas mais simples, parques podem ser escolhidos como cenário, além da boa companhia de um mp3 que pode levá-lo a qualquer lugar em pensamento. Mas mais do que isso, o simples desafio de chegar ao final da corrida, atingir objetivos, superar obstáculos e limites, foca sua atenção apenas para seu corpo e o espaço para as contas a pagar se torna mínimo.

30 junho 2011

A Grande Evolução Células Tronco

                Nos últimos anos o assunto “células-tronco” tem sido muito debatido, e é objeto freqüentemente exposto na mídia. Como a maioria das grandes novidades, esta área está sendo superestimada se for considerada a realidade atual, entretanto não há dúvidas de que as suas potencialidades são enormes, e pode-se esperar um novo tipo de Medicina a partir da evolução dessas pesquisas.
      Os diferentes tecidos são formados por células com características diversas. Por exemplo: o tecido muscular está constituído por células especializadas em contração, os miócitos. O tecido ósseo está constituído por osteoblastos, o tecido nervoso por neurônios, e assim por diante.
            Várias áreas da Medicina estão em período experimental de aproveitamento de células-tronco. Uma resenha das principais e mais consistentes experiências com o seu aproveitamento será apresentada a seguir:
*      Neoangiogênese
*      Cardiologia
*      Neurologia
*      Ortopedia
*      Endocrinologia



                          Fonte=http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?602


*      Neurologia
*      Ortopedia
*      Endocrinologia



                          Fonte=http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?602

21 junho 2011

Novas Regras sobre o filtro solar nos Estados Unidos

A Agencia Americana que regula alimentos e medicamentos FDA( Food and Drug Administration)determinou uma série de mudanças nos rótulos de protetores solares.
Uma dessas regras é a proibição do uso dos termos como "bloqueador solar","a prova d' água" e a denomina;'ao de "Amplo espectro que promete contra os raios nocivos UVA e UVB.
Os filtros solares que passarem no teste e tiverem FPS superior a 15 poderão incluir o seguinte texto em seus rótulos:" Se usdao como o indicado, pode reduzir o risco de envelhecimento precoce da pele e de câncer de pele quando usado juntamente com outras medidas de proteção contra o sol",exemplos uso de roupas- como bonés e camisetas- a proteção na sombra.
Quanto à 'prova d'àgua',vai ser substituida para resistente à água. O termo "bloqueador solar" será extinto dos rótulos.
Essas novas medidas é de suma importância para nos consumidores que estamos sempre em dúvi da ao comprar um filtro solar,pois são tantas marcas e tantas promessas que nos deixam preocupados qual é a melhor opção.
Até a proxima queridos leitores do meu blog.

18 junho 2011

Festas Juninas

Falar de mês de junho é falar de alegrias é um Mês de festas tudo de bom ,muita comidas aja fólego para a festança.



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Leia Mais... http://www.dasmariazinhas.com.br/2011/06/kit-make-me-sigma-sorteio-internacional.html#ixzz1Pd0YeEjo
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Agua é vida

Temos mais um motivo para você andar com a sua garrafinha a tiracolo: água emagrece mesmo. E a nossa proposta para ajudá-la a cumprir sua cota diária e enxugar uns quilinhos é a seguinte: beba com hora marcada. Isso não quer dizer que você vai colocar o alarme do celular para tocar de hora em hora. Nossa indicação é mais simples e tem o respaldo de um estudo realizado na Universidade Virginia Tech, nos EUA, no qual foi comprovado que beber dois copos de água 30 minutos antes das refeições — café da manhã, almoço e jantar — diminui medidas.

Segundo os estudiosos, além dos benefícios já conhecidos, como hidratar o organismo, eliminar toxinas e ter papel importante na digestão, absorção e transporte de nutrientes, o líquido também é capaz de fazê-la perder peso. A conclusão foi tirada após acompanharem dois grupos de adultos que seguiam uma dieta de baixa ingestão calórica. Após 12 semanas, todas as pessoas emagreceram, mas aquelas que beberam água antes das refeições alcançaram melhores resultados: 7 kg a menos, diante dos 5 perdidos pelos demais. “Constatamos que o consumo de água antes das refeições reduz o número de calorias ingeridas durante a alimentação”, afirma a americana Brenda Davy, professora do Departamento de Nutrição Humana, Alimentos e Exercício da Universidade Virginia Tech. Essa redução chegaria a quase 200 calorias por dia. “Com o estômago preenchido pela água, a pessoa sente-se satisfeita antes de ingerir uma grande quantidade de alimentos”, completa a nutricionista Cristina Almeida Prado, da Clínica Dr. José Bento de Souza, em São Paulo.

Fome Zero
Beber água antes da comida possui outra finalidade prática para ficar mais fininha: descobrir se o seu vazio interior é causado pela fome ou pela sede. “Tais sensações podem ser confundidas, pois os centros que regulam essas funções no cérebro são próximos”, afirma a nutricionista Andrezza Botelho, membro do Centro Brasileiro de Nutrição Clínica Funcional. “Por isso, ao sentir fome, tome um copo de água e aguarde. Se a sensação passar, é sinal de que o problema era a sede; se persistir, então coma”, recomenda. É muito melhor do que passar o dia beliscando sem parar.

De Copo em Copo
Dois litros de água. Essa é a quantidade aproximada para ser ingerida ao dia. Contudo, esse valor varia para cada pessoa, conforme alguns fatores como o peso e a prática de atividades físicas. Daniela Jobst, nutricionista e consultora de WH, ensina como fazer esse cálculo. “Para descobrir a ingestão necessária diária, multiplique seu peso por 30 ml [se você pesa 60 quilos: 60 x 30 ml = 1,8 l]”, exemplifi ca. Caso pratique exercícios, veja quanto você pesa antes e depois do treino. “A diferença deve ser compensada com o líquido [por exemplo, antes do exercício 60 quilos; depois 59,5 quilos = 0,5 l]”, fala. E não se esqueça de hidratar-se também durante a malhação: beba meio copo a cada 15 minutos.

Balança Leve
Para as amantes de água gelada, o efeito emagrecedor é ainda maior, já que o líquido recém-saído da geladeira possui efeito termogênico no organismo. “Ou seja, faz o corpo gastar mais energia para equilibrar as temperaturas do líquido e da parte interna”, explica a nutricionista funcional Isabel Jereissati, do Setor de Nutrição do Núcleo Integrado de Atenção à Saúde da Mulher da Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro. O mesmo não acontece com a água gaseifi cada. “Ela pode causar desconforto abdominal, gases e distensão do estômago, o que difi culta a digestão dos alimentos”, completa.

Sem Sede ao Pote
Mas tome cuidado para não exagerar na dose. O excesso de água no organismo pode causar intoxicação hídrica. “É um quadro semelhante à intoxicação alcoólica, podendo levar a alterações da consciência, nas quais a pessoa age como se estivesse embriagada”, diz Andrezza. Para “encher a cara” sem correr riscos, use como limite o cálculo 90 ml x seu peso. Seguindo o exemplo anterior, quem pesa 60 quilos poderia tomar, no máximo, 5,4 litros por dia.

12 junho 2011

Reciclagem começa com você


Venho hoje falar de um tema que está na midia e um alerta para as pessoas começar a ter consciência que temos cooperar para salvar a natureza.
Estive hoje aqui em Cuiabá no Atacadista Atacadão um funcionário veio me oferecer a sacola ecológica que é esta da foto comprei por R$1,99,acho essa idéia de extrema necessidade para acabar com esses sacolas de plasticos espalhadas pela cidade um horror ,não tem um lugar que a gente passa e não ver esses sacos jogados.
Essa atitude vai ajudar em todos sentidos uma cidade mais limpa,quer dizer vamos ajudar para manter a cidade mais limpa, porque depender desses politicos estamos flitos!!!!
Agora não depende só de mim todos tem que cooperar tem que se fazer um trabalho com o povo em geral,campanhas com toda sociedade e sempre porque o povo esquece,esse trabalho tem envolver escolas,sindicatos, etc.
Um abraço a todos

10 junho 2011

Alongamento


Pesquisas demonstram que alongar-se antes e depois do exercício não previne lesões e que alongamentos intensos prejudicam o desempenho em atividades que precisam de força muscular. Entretanto, alongar-se em horário separado é importante para manter a flexibilidade, essencial para o exercício.

O fisioterapeuta Vidigal Gasparini, da Corpo Equilíbrio Fisioterapia, explica que em um estudo realizado com dois grupos sendo que em um deles foram realizados alongamentos antes e depois do exercício e no outro somente o exercício físico sem alongamentos não foram observadas diferenças entre os grupos em relação às lesões. Com essa pesquisa, passou a se questionar a utilidade do alongamento para a prevenção de lesões.

O alongamento antes da atividade foi por muitos anos indicado justamente para prevenir lesões, mas hoje já se acredita que ele não tem essa utilidade. Segundo Gasparini, antes de toda atividade física, seja ela leve, moderada ou intensa é essencial realizar um aquecimento para preparar o corpo para iniciar a atividade, mas não há indícios de que o alongamento também seja necessário.

Alongamento pode reduzir desempenho

O alongamento antes da prática de um esporte ou da musculação pode reduzir o desempenho caso seja muito intenso. Portanto, ao realizar exercícios de alongamento antes de outros tipos de exercícios, esses devem ser leves, dessa forma, se você está acostumado a se alongar antes da atividade, pode continuar a fazê-lo sem se prejudicar.

Muitas pessoas se alongam após a atividade física para evitar as temidas dores musculares tardias. Gasparini também comenta que alguns autores preconizam que o alongamento melhora as dores musculares tardias, mas grande parte das pesquisas para verificar esse efeito mostrou que não há diferença entre alongar ou não alongar antes ou depois do exercício. Após o treinamento, quando a musculatura está cansada, caso sejam realizados exercícios de alongamento, eles devem ser leves.

Mas não se pode achar que por não terem efeitos se realizados junto com os exercícios os alongamentos devem ser eliminados do seu treinamento. A flexibilidade é importante para manter o corpo em harmonia. Quando um músculo ou grupo muscular está encurtado, isso irá repercutir na realização de movimentos pelo corpo todo, este encurtamento gera perda de mobilidade. Gasparini explica que quando realizamos alongamentos diários aumentamos a flexibilidade em médio prazo.

Como o alongamento realizado antes e depois da atividade física deve ser leve, para ganhar flexibilidade é importante realizar alongamentos em outros momentos do dia, de preferência diariamente. Com a melhora da flexibilidade fica mais fácil realizar os movimentos esportivos e a incidência de lesões é menor. Além disso, Gasparini pondera que geralmente os encurtamentos musculares também estão relacionados com fraqueza muscular, então devemos fortalecer, além de alongar a musculatura.

Ao realizar um trabalho de alongamentos, Gasparini recomenda que sejam feitos de forma tranquila com alongamento leve e progressivo. Segure a posição por 30 segundos e descanse pelo menos 60 segundos pra voltar alongar o mesmo grupo muscular (sempre descanse o dobro do tempo que ficou segurando o alongamento). Evite movimentos balísticos, de vai e vem, que forçam demais a musculatura para alcançar um alongamento maior.

Os alongamentos devem ser feitos em horários separados dos outros tipos de exercício pelo menos três vezes por semana, fazendo series de 10 repetições por grupos musculares (segurando a posição por 30 segundos), sempre respeitando o intevalo de descanso (o dobro do alongamento, ou seja 1 minuto). Ele explica também que o ideal é buscar a ajuda de um profissional que vai prescrever os alongamentos necessários, como e quando devem ser realizados. O fisioterapeuta também conta que tem o hábito de, quando corre, não alongar logo antes ou depois da corrida. Geralmente espera algumas horas depois de corre, quando o corpo já relaxou do esforço e faz o alongamento.

09 junho 2011

Vida nova


Estou de volta ao meu blogger depois de uma longa data.com uma nova vida ,visual uma pessoa mais madura e um pouco mais consciente de um monte de coisas que passamos na vida.
Trabalhando muito uma nova fase na minha jornada trabalho de Secretária estou conseguindo desempenhar minha atividade com muita dedicação ,paciência e muita responsabilidade dentro dos meus limites ,juro achava que não tinha muitas qualidades que hoje tenho e descobrir convivendo com pessoas.Não é fácil as pessoas quantas diferenças a superar peço todo dia a Deus forças para superar tudo .
Falar do meu filho Salvador Dias Vieira Neto minha grande riqueza que tem me dado muitas alegrias nessa vida,O melhor aluno do Kumon em Inglês da America do Sul da unidade do Coração de Jesus aqui de Cuiabá MT,um orgulho com certeza.
Beijos