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29 julho 2009

Lábios sempre hidratados


Com inverno a sensilidade do nossa pele fica visível com o ressecamento tipícos dessa estação mas que temos que estar atentas .Os lábios é um dos mais afetados com aquelas rachadurinhas isso se deve ao vento, poluição,poeira e baixa umidade.Devemos hidrata-los com filtros solares e tomarmos muito água apesar de não sentimos sede, na hora de escolhemos um hidratante lábial precisamos ficar atento a sua composição prefira produtos manipulados com bases oleosas á base de petrolato ou cêra de abelha que mantêm os lábios com uma película protetora que ajuda na hidratação.E produtos com silicone, manteiga de cacau e karité para evitar ressecamento e passar a cada duas horas que é o tempo que dura a hidratação e evitar cigarros . bjs

26 julho 2009

Um grande atleta


Hoje é domingo fico antenada com tudo que passa na televisão sobre esportes,e por coincidência passou na tv record sobre como vive Cesar Cielo nadador Brasileiro que mora nos Estados Unidos e treina lá ,Mylena foi entrevista-lo que simpatia de pessoa fiquei muito feliz de ver que existe pessoas como ele tão disciplinado ,querendo ser sempre melhor é um exemplo de atleta.Na reportagem mostrou como ele se arranja lá morando nos Estados Unidos e divide com outros 4 atletas a casa ele arruma sua alimentação ,lava suas roupas, vai ao supermercado fazer as compras para a semana arruma tudo e treina musculação uma hora o restante a natação. E faz tudo com alegria, seu treinador um ex atleta da natação diz que atleta como ele aparece 20 em 20 anos disciplinado querendo vencer sempre todos seus limites.sucesso Cielo.bjs

24 julho 2009

Inverno


È a estação que menos gosto mas temos que conviver com ela ,então vamos faze-la dela maravilhosa com uma sopa bem quentinha ,um chazinho recheado com um pãozinho caseiro ,um bom filme e muitas risadas e ser feliz o resto a gente corre atrás,bjs

O Tênis sempre novo


Quer aumentar a vida útil de seu par de tênis fique atenta a essas dicas preciosas:Não utilize produtos de limpeza como sabão em amaciantes e alvejantes em seus tênis ok,use sempre sabão neutro (pode ser de coco de preferência) escova de cerdas macias um pano úmido e o minímo possível de água, seque o seu tênis á sombra com a sola voltada para baixo longe do calor intenso porque pode deformar seu tênis tipo começa abrir as laterais,nunca use máquina de lavar ,não deixe o tênis de molho e nem o pendure no varal,espero que minhas dicas sejam úteis amigos.bjs

23 julho 2009

Conheça quais alimentos curam e embelezam


Sabia que o azeite, a banana , o chocolate amargo ea hortelã fazem parte dsse grupo de alimentos do bem.
O azeite tem na composição gordura monoinsaturada, o azeite apresenta excelentes propriedades para a saúde como um todo.Tem também em sua composição antioxidantes incluindo vitamina e, que agem no sistema circulatório reduzindo o colesterol no sangue.Na vesícula amolece os cálculos biliares e fluidifica a bile, facilitando a redução da formação destes cálculos e a iliminação deles, além suas propriedades cicratrizantes e antioxidantes fazem dele um bom redutor de inflamações na pele como um todo.
A banana por seu alto teor de potássio e nutrientes revigora o corpo, a banana uma ótima aliada da beleza, a fruta amacia os cabelos secos, e a receita é simples amasse a banana-prata até formar um creme acrescente uma colher(café) de vaselina e misture bem e aplique nos cabelos limpos e secos e deixe 30 minutos e enxague.Volto na próxima bjs

22 julho 2009

Um novo programa de malhaçao


Venho aqui novamente depois de um longo tempo ,depois de muitas vindas e voltas minha vida sempre um turbilhão de acontecimentos bons ,chatos ,felizes e muito mais.Mas hoje quero falar de musculação que faz parte da mina vida é minha realização pessoal como ser humano e agradeço a Deus porisso,começei um programa de musculação queima em uma hora da nossa querida atriz Flavia Alessandra que faz o papel da Dafine na novela das sete da globo estou muito feliz já estou na segunda semana uma vitória, espero seguir firme e forte é minha auto-estima que está em jogo.bjs a todos